Yağlar
Qidalandığımız yağların keyfiyyəti ilə sağlamlığımız birbaşa səbəb-nəticə əlaqəsi ilə bağlıdır. İlk növbədə bundan qaraciyər və ürək damar sistemi əziyyət çəkir. Odur ki, yediyimiz yağlara xüsusi diqqət yetirməliyik. İstifadə etdiyimiz yağlar…